[COVID-19] CDC แนะนำสวมหน้ากาก 2 ชั้น เพิ่มการป้องกันโควิด

เนื่องจากช่วงนี้ COVID-19 ระบาดเพิ่มมากขึ้น แอดจึงขออนุญาตนำบทความแนะนำเกี่ยวกับการสวมหน้ากากอนามัย 2 ชั้น ซึ่งเป็นคำแนะนำจากกรมควบคุมโรคสหรัฐฯ (CDC) มาฝากเพื่อน ๆ เพื่อช่วยเพิ่มการป้องกันในยามที่ต้องออกไปยังพื้นที่สาธารณะครับ

สำหรับการสวมหน้ากากอนามัยที่ CDC แนะนำนั้น เป็นการสวมหน้ากากผ้าทับบนหน้ากากอนามัยทั่วไปอีกทีหนึ่ง บางคนอาจจะคิดว่ามันช่วยเพิ่มการกรองเหรอ? จริง ๆ มันช่วยเพิ่มความแนบชิดกับใบหน้าให้กับหน้ากากอนามัยทั่วไปต่างหาก (ถ้าหน้ากากแนบชิดดีอยู่แล้วสามารถใส่แค่ชิ้นเดียวได้นะครับ)

ปกติแล้วหน้ากากอนามัยที่ใช้ในทางการแพทย์ มันจะมีส่วนที่เป็นโลหะหรือพลาสติกแข็งดัดงอได้บริเวณจมูก เมื่อสวมหน้ากากอนามัยแล้ว เราควรกดให้ส่วนโลหะหรือพลาสติกนี้แนบชิดไปตามสันจมูกเพื่อปกปิดรอยรั่ว ป้องกันไม่ให้ไอน้ำจากการหายใจ การไอ หรือการพูดเล็ดลอดออกสู่สิ่งแวดล้อม

อย่างไรก็ตาม เมื่อใช้ไปได้สักพักส่วนที่แนบชิดกับจมูกอาจจะอ่อนและไม่แนบชิดเหมือนเดิม ถ้าใครใส่แว่นจะทราบดีเพราะไอน้ำจากการหายใจจะเกาะที่เลนส์ หรือสามารถสัมผัสได้ถึงลมที่กระทบตาครับ นี่จึงเป็นบทบาทของหน้ากากผ้าที่จะเข้ามาช่วยให้หน้ากากอนามัยแนบชิดขึ้น

ข้อมูลจาก CDC เผยว่าเมื่อสวมหน้ากากผ้าทับบนหน้ากากอนามัยจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องได้อีก 50% หรืออาจจะใช้ Mask Brace มีลักษณะเป็นโครงคาดรัดแค่ส่วนจมูกและคาง ซึ่งช่วยเพิ่มการป้องกันได้เช่นกัน แต่การสวมหน้ากากอนามัยธรรมดา 2 ชั้น หรือสวมหน้ากากอนามัยธรรมดาทับหน้ากาก N95 อันนี้ไม่ช่วยเพิ่มการป้องกันครับ

แต่ถ้าใครไม่มีทั้งหน้ากากผ้าหรือ Mask Brace สามารถใช้วิธี Knot and Tuck การมัดปมเพิ่มความกระชับให้หน้ากากอนามัยจาก CDC ดูได้จากคลิปทางด้านล่างเลยครับ

ผมขอเสริมอีกเล็กน้อย หลังจากที่เราเลิกใช้หน้ากากแล้ว เวลาถอดให้ใช้นิ้วเกี่ยวที่สายคล้องหูออกอย่าจับที่ตัวหน้ากากนะครับ เพราะมือเราอาจจะปนเปื้อนเชื้อได้ และในระหว่างวันพยายามสัมผัสตัวหน้ากากให้น้อยที่สุด หากเผลอจับให้ล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ 70% หรือสบู่ให้สะอาดครับ

หวังว่าบทความนี้จะช่วยเพิ่มความปลอดภัยให้กับเพื่อน ๆ ในเพจ Extreme IT ทุกคนนะครับ แล้วเราจะรอดพ้นจากวิกฤตนี้ไปด้วยกัน ยังไงก็อย่าลืมดูแลสุขอนามัยให้ดี ยึดหลัก Social Distancing และล้างมือให้สะอาดทุกครั้งเมื่อหยิบจับสิ่งของในที่สาธารณะด้วยนะครับ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/your-health/effective-masks.html

https://www.sciencealert.com/double-masking-is-great-but-you-have-to-do-it-the-right-way